Powered by Smartsupp
Spersonalizwane treningi

UZYSKAJ Z NAMI SWOJĄ WYMARZONĄ SYLWETKĘ

Czy marzysz o zgubieniu zbędnych kilogramów, zbudowaniu atletycznej sylwetki lub poprawie kondycji? Jesteśmy tu, by pomóc Ci osiągnąć Twoje cele! Nasze spersonalizowane treningi, porady żywieniowe oraz wsparcie w kształtowaniu zdrowego stylu życia pomogą Ci wrócić na właściwe tory i cieszyć się pełnią życia.
Umów się na konsultacje

System treningowy

Nasz unikalny, spersonalizowany program rozwija wszystkie aspekty sprawności fizycznej – siłę, zwinność, wytrzymałość, szybkość, a także kondycję.

System treningowy

EKSPERCI

Nasi trenerzy personalni to doświadczeni eksperci, którzy pomogą Ci osiągnąć cele sylwetkowe. Dzięki szerokiej wiedzy zapewnią Ci bezpieczne i skuteczne treningi.

EKSPERCI

POMOŻEMY CI Z BÓLEM

Pomożemy Ci wrócić na właściwe tory tak abyś wygrał z wszelkiego rodzaju bólami - kolan, kręgosłupa, bioder, itp., tak abyś znów mógł cieszyć się pełnią życia.

POMOŻEMY CI Z BÓLEM

TWOJA DROGA DO SUKCESU

TRENING PERSONALNY

Czy masz wrażenie, że Twój trening nie przynosi efektów? Trifecta Gym oferuje trening personalny, który pomoże Ci ruszyć z miejsca! Nasi trenerzy pomogą Ci zdefiniować Twoje cele i pokażą drogę do ich osiągnięcia.

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, zbudować atletyczną sylwetkę lub poprawić kondycję? Jesteśmy tutaj, by wesprzeć Cię na drodze do osiągnięcia Twoich celów! Nasze spersonalizowane treningi, porady dietetyczne i wsparcie w kształtowaniu zdrowego stylu życia pomogą Ci wrócić na właściwy kurs i cieszyć się pełnią życia.
INDYWIDUALNE PODEJŚCIE - to co nas wyróżnia

OSIĄGNIJ MAKSIMUM EFEKTÓW

Cechuje nas indywidualne podejście do podopiecznych I doświadczenie w pracy z ludźmi mającymi pracę biurową po profesjonalnych sportowców pozwala nam na owocną współpracę niezależnie od tego czy Twoim celem jest zrzucenie nadprogramowych kilogramów, , czy też ponowne wyjście na boisko po urazie! A Tobie? Jak możemy pomóc?

BUDOWANIE ŚWIADOMOŚCI TRENINGOWEJ

Budowanie świadomości treningowej wśród podopiecznych jest naszą misją. Edukujemy ludzi, że sam trening to nie wszystko i pomagamy wdrażać odpowiednie nawyki na stałe do ich życia.

PREWENCJA URAZÓW

Jedną z naszych specjalności jest wiedza na temat prewencji urazów, powracania po kontuzji oraz w pozbyciu się bólu kręgosłupa, barków, kolan karku itp.

UNIKALNY SYSTEM TRENINGOWY

Nasz system jest zaprogramowany w taki sposób, aby rozwijać wszystkie aspekty sprawności fizycznej takie jak siła, zwinność, wytrzymałość, szybkość i kondycja, przy jednoczesnym rozbudowaniu muskulatury.

NASI TRENERZY PERSONALNI

TWÓJ TRENING NIE PRZYNOSI EFEKTÓW?

Masz wrażenie, że nie zbliżasz się do swojego celu,DCFSSF mimo stosowania różnych metod treningowych? Brakuje Ci motywacji i determinacji, aby trenować samemu? Trening Personalny pomoże Ci ruszyć z miejsca! Trifecta Gym ma w swoich szeregach świetnych trenerów, o których możesz poczytać tutaj
shape
shape

Mateusz Michalak

Trener Personalny, Właściciel
shape
shape

Kamila Kowalska

Trenerka Personalna, Właścicielka
shape
shape

Mateusz Figlus

Trener Personalny
  • black-shape

Twoje zdrowie nigdy nie było ważniejsze, pozwól nam pomóc Ci wrócić na właściwe tory i cieszyć się pełnią życia.

Umów się na konsultacje
WSPÓŁPRACA Z TRENEREM

Jak zacząć współpracę z naszym
trenerem personalnym?

Współpraca z trenerem personalnym w Trifecta Gym to prosta droga do osiągnięcia Twoich celów sylwetkowyh

1. KONSultacja 1:1

Spotkanie 1:1 to okazja, by poznać Ciebie i Twoje cele. Rozmawiamy o Twoim stanie zdrowia, stylu życia, sposobie odżywiania i Twoich treningowych oczekiwaniach.

2. TESTY DIAGNOSTYCZNE

Przeprowadzimy szereg testów, aby ocenić Twoją siłę, zakres ruchomości, wydolność, a także stan Twojego kręgosłupa. Testy pomogą nam dostosować plan treningowy do Twoich potrzeb.

3. PLAN TRENINGOWY

Po analizie wyników i Twoich oczekiwań przygotujemy spersonalizowany plan treningowy. Mamy różne opcje współpracy, które omówimy na koniec konsultacji.

4. OPTYMALIZACJA

Trening to tylko 1 godzina dziennie. Co z pozostałymi 23 godzinami? Nasz zespół pomoże Ci zoptymalizować nawyki żywieniowe i styl życia, aby uzyskać najlepsze efekty.
Zaczynam

Trifecta Gym to miejsce, w którym pasja do fitnessu łączy się z profesjonalizmem. Oferujemy spersonalizowane treningi, porady żywieniowe i kompleksowe wsparcie w osiąganiu celów zdrowotnych. Znajdziesz tu inspirującą społeczność i najlepszych trenerów, którzy poprowadzą Cię do sukcesu

Trifecta Gym to miejsce,

w którym pasja do fitnessu łączy się z profesjonalizmem. Oferujemy spersonalizowane treningi, porady żywieniowe i kompleksowe wsparcie w osiąganiu celów zdrowotnych. Znajdziesz tu inspirującą społeczność i najlepszych trenerów, którzy poprowadzą Cię do sukcesu
OFERTA

Poznaj możliwości współpracy z nami

Jako jedna z nielicznych siłowni w Polsce podążamy za nowinkami technologicznymi i oprócz treningów personalnych, oferujemy współpracę z trenerem poprzez aplikacją mobilną w której znajdziesz przygotowany dla Ciebie program treningowy, filmy instruktażowe jak wykonać dane ćwiczenie, dzienniczek treningowy oraz miejsce do odznaczania ustalanych wcześniej nawyków. Dodatkowo co tydzień w aplikacji pojawi się krótka ankieta, dzięki której jeszcze lepiej będziemy monitorować Twój proces.

1. Trening Personalny

Każdy trening, który wykonasz odbędzie się pod czujnym okiem Twojego trenera, a dodatkowo otrzymasz dostęp do aplikacji w której będziesz mieć wgląd do swoich treningów oraz nawyków, które należy odznaczać.
trening personalny
trening hybrydowy

2. Trening Hybrydowy

Swój pierwszy tydzień danego planu treningowego, trwającego 4 tyg, wykonasz pod czujnym okiem trenera, by następnie przez kolejne 3 tyg trenować samemu z naszą aplikacją mobilną. Przez ten okres trener będzie motywował Cię, sprawdzał jak idzie Ci plan oraz odpowiadał na każde pytanie czy wysłany przez Ciebie film z techniką wykonanego ćwiczenia.

2. Trening Hybrydowy

Swój pierwszy tydzień danego planu treningowego, trwającego 4 tyg, wykonasz pod czujnym okiem trenera, by następnie przez kolejne 3 tyg trenować samemu z naszą aplikacją mobilną. Przez ten okres trener będzie motywował Cię, sprawdzał jak idzie Ci plan oraz odpowiadał na każde pytanie czy wysłany przez Ciebie film z techniką wykonanego ćwiczenia.
trening hybrydowy

3. Opieka zdalna przez aplikację

Ta opcja polecana jest dla osób, które korzystały już wcześniej z naszych innych usług i czują się gotowe na trening samemu bez wsparcia trenera. Trener będzie nadal układał dla Ciebie plan, monitorował Twoje postępy, motywował Cię i pomagał wdrażać nawyki - natomiast zdalnie i za pomocą aplikacji.
trening przez aplikacje
EFEKTY

Zobacz metamorfozy naszych klientów

W sekcji metamorfoz zobaczysz, jak konsekwentna praca, spersonalizowane treningi i właściwe nawyki żywieniowe mogą całkowicie odmienić sylwetkę. Każda historia to dowód na to, że dzięki wsparciu naszych trenerów i własnemu zaangażowaniu, można osiągnąć niesamowite rezultaty. Sprawdź, jak nasi klienci przeszli transformacje i zainspiruj się ich sukcesami, by rozpocząć swoją własną podróż do lepszej
sylwetki oraz zdrowia
Zaczynam swoją metamorfoze
OPINIE

Zobacz co nasi klienci o nas mowia

Magdalena Kmieciak

Trening Hybrydowy
shape

“ Czy polecam Trifecta Gym? Tak. Myślę, że nie ma drugiej takiej siłowni, gdzie opieką otaczają Ciebie wszyscy, nie tylko Twój trener. Jeśli masz konkretny cel oni Ciebie do niego doprowadzą drogą prostą, ale nie będzie tak prosto jak się wydaje. Trenerzy są otwarci nie zamykają się w biurze, obserwują i podpowiadają jak pracować żeby się nie uszkodzić. Dołożą wszelkich starań, aby z ‘Miękisza’ zrobić twardziela (ale nie kulturystę), nauczą dobrych nawyków i sprawią, że chcesz więcej i wrócisz po więcej . ”

Julia

Trening Hybrydowy
shape

“Na Trifectę chodzę już prawie półtorej roku, dlatego to najwyższy czas na opinię! Siłownię polecam każdemu, bez względu na płeć i wiek. Trenerzy posiadają ogromną wiedzę, ale każdy z osobna specjalizuje się w czymś innym, dlatego tak świetnie radzą sobie z każdym „przypadkiem” Moim jedynym oczekiwaniem były efekty wizualne, ale siła, której nabrałam przerosła moje oczekiwania. Oprócz tego na ogromny plus atmosfera panująca na siłowni, po tym czasie czuję się tam jak w domu. Polecam w 100%!”

Paweł

Trening Hybrydowy
shape

“Trafiłem do Trifecty chcąc wrócić do sprawności po ciężkiej chorobie oraz uporać się z dokuczliwym bólem pleców. Trafna diagnoza moich słabych punktów oraz odpowiednio dobrany trening przez Mateusza, pozwolił mi wzmocnić ciało i uporać się z dokuczliwymi problemami. Polubiłem trening siłowy przez co cały czas mogę pracować nad swoją sprawnością i cieszyć się z efektów.”

Zacznij swoją metamorfozę już dziś!

Wypełnij krótki formularz a my skontaktujemy się z Tobą w celu umówienia pierwszej konsultacji.

Miejsce

Ul. Wiejska 2 63-400
Ostrów WIelkopolski

E-mail

silownia@trifectagym.pl

Godziny Otwarcia

Pon-Pt: 6:30 — 21:30
Sob: 9:00 — 15:00
Nd: 10:00 — 14:00

Śledź nas

Wypełnij formularz

Formularz kontakowy

Wypełnij formularz

Formularz kontakowy

Zacznij swoją metamorfozę już dziś!

Wypełnij krótki formularz a my skontaktujemy się z Tobą w celu umówienia pierwszej bezpłatnej konsultacji.

Miejsce

Ul. Wiejska 2 63-400
Ostrów WIelkopolski

E-mail

silownia@trifectagym.pl

Godziny Otwarcia

Pon-Pt: 6:30 — 22:00
Sob: 9:00 — 16:00
Nd: 10:00 — 14:00

Śledź nas

Potrzebujesz wsparcia w budowaniu sylwetki?


Napisz do nas: silownia@trifectagym.pl

Wypełnij formularz
Why Choose Us

We Can Give A Shape Of Your Body Here!

Gymat an unknown printer took a galley of type and scraey aretea mbled it to make a type specimen book. May has survived not only five centuries, but also the leap into electronic.

Free Fitness Training

Modern Gym Equipments

Gym Bag Equipments

Fresh Bottle Watter

Our Classes SVG Icon
Latest Blog

Our Recent News

Gymat an unknown printer took a galley of type and scrambled
a type specimen book.
22.03.22

Yoga For Everyone in 2022

Authoritatively disseminate multimedia based total linkage through market-driven methodolContinually transform

READ MORE
22.03.22

Yoga For Everyone in 2022

Authoritatively disseminate multimedia based total linkage through market-driven methodolContinually transform

READ MORE
22.03.22

Getting Back Into CrossFit After Vacation

Authoritatively disseminate multimedia based total linkage through market-driven methodolContinually transform

READ MORE
22.03.22

Getting Back Into CrossFit After Vacation

Authoritatively disseminate multimedia based total linkage through market-driven methodolContinually transform

READ MORE
22.03.22

Meet Fitness Ambassador Grace

Authoritatively disseminate multimedia based total linkage through market-driven methodolContinually transform

READ MORE
22.03.22

Meet Fitness Ambassador Grace

Authoritatively disseminate multimedia based total linkage through market-driven methodolContinually transform

READ MORE